Hot stone massage
Hot Stone Massage
Een eeuwenoude traditie in een modern jasje
Hoewel de hotstone massage vandaag de dag populairder is dan ooit, is het allesbehalve een tijdelijke hype. Deze massagetechniek kent een rijke historie en maakt gebruik van gladde, platte basaltstenen. Deze stenen zijn gevormd uit vloeibaar vulkanisch lava en houden warmte uitstekend vast.
Tijdens de behandeling worden de stenen verwarmd tot ongeveer 45 graden en met behulp van verzorgende olie over het lichaam bewogen. Door de stenen op specifieke energetische punten te plaatsen, wordt de natuurlijke energiestroom gereguleerd en de balans tussen lichaam en geest hersteld.
Naast diepe ontspanning bevordert de massage de afvoer van afvalstoffen, verlicht het diverse lichamelijke klachten en stimuleert het het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Al deze voordelen maken een hotstone massage bij Urban Floating en City Spa tot de ideale behandeling voor iedereen die streeft naar een gezonde balans en volledige ontspanning.
Verbeterde doorbloeding
De hitte zorgt dat bloedvaten uitzetten, wat de circulatie stimuleert. Hierdoor bereiken meer zuurstof en voedingsstoffen de spieren.
Ontgiften (Detox)
Door een betere doorbloeding en stimulatie van het lymfesysteem kunnen afvalstoffen sneller uit het lichaam worden afgevoerd.
Verhoogde flexibiliteit
Door het ontspannen van stijve spieren en gewrichten wordt het bewegingsbereik van het lichaam vergroot.
Verlichting van spierspanning en pijn
De warmte laat spiervezels ontspannen, waardoor knopen en stijfheid makkelijker loskomen. Effectief bij spierpijn in de rug, nek en schouders.
Ondersteuning bij chronische klachten
Verlichting bij aandoeningen zoals fibromyalgie en reumatische artritis door pijn te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.
Mentale voordelen hot stone massage
Diepe stressvermindering:
De massage kalmeert het zenuwstelsel, wat helpt bij het verminderen van angst en spanning.
Betere slaap:
Omdat het lichaam fysiek ontspant en de geest tot rust komt, melden veel mensen dat ze na een behandeling dieper en vaster slapen.
Gevoel van welzijn:
De warmte creëert een geborgen gevoel van comfort en brengt lichaam en geest weer in balans.
Hot stone massage is niet toegestaan bij:
Koorts, griep of infecties: Vanwege een al verhoogde lichaamstemperatuur en het risico op verergering van de symptomen.
Huid- en vaatziekten: Zoals trombose, spataderen (op de plek zelf), open wonden, actieve psoriasis of eczeem.
Ontstekingen en letsel: Brandwonden, zonnebrand, acute gewrichtsontstekingen of recente botbreuken.
Ernstige aandoeningen: Kanker (alleen in overleg met een oncoloog), een verhoogde stofwisseling (hyperthyreoïdie) of ernstige hartklachten.
Besmettelijke ziekten: Infectieziekten van de huid of het lichaam.
Diabetes: Bij ernstige diabetes (vanwege een verminderd gevoel voor warmte en mogelijke schommelingen in de bloedsuikerspiegel).
Hoge of lage bloeddruk: Wanneer deze niet onder controle is met medicatie.
Zwangerschap: Vooral in het eerste trimester (vanwege de intense warmte en drukpunten).
Extreme vermoeidheid of uitputting: Omdat de massage het lichaam hard laat werken om afvalstoffen af te voeren.
Kunt u om één van de genoemde redenen geen hot stone massage ondergaan? Geen zorgen, wij bieden diverse alternatieve behandelingen aan waarmee uw lichaam en geest net zo goed kunnen ontspannen en herstellen.
Let op: Deze lijst is bedoeld als richtlijn. Neem bij twijfel of medische klachten altijd eerst contact op met je behandelend arts voordat je een afspraak maakt.
